Körülbelül mennyi az ideális testsúlya egy 168 cm magas, átlagos izomzatú (nem sportos, de nem is eltunyult) felnőtt nőnek?

Szerintem 64 egy olyan középpont. Onnantól számítva +/-5 kiloi normalis.

(Remélem érthetően írtam le 😅)

Mikor vívtam, akkor 58 voltam.

Aztán lementem edzeni terembe és 54 kilóval voltam izmos seggű és lábú, tök lapos (De nem kocka) hasú nő.

Majd sajnos megbetegedtem, lefogytam 39 kilóra... :/ Most már 54 vagyok, de hiába, olyan csinos izmos már nem leszek, mint 4 éve.

Nyilván számít a testalkat s a konkrét izomzat s eleve nincs egy fix szám, de 55 kiló körülre tippelnék. De ha a tükör mást mond, akkor annak hiszek, nincs testképzavarom...

De mérhetsz testzsírszázalékot is.