Szerintetek folytassam az edzést, vagy ez így fog maradni? .

Nem fog úgymaradni. Ha egyszer már képes voltál x kilót felszedni, később is fel fog jönni rád, ha nem figyelsz. Ez nem azt jelenti, hogy sosem ehetsz nehezebb ételt vagy édességet, de nem kéne abbahagyni a diétázást, pontosabban oda kell figyelni az étkezésre. A legtöbb ember pont ott rontja el, hogy 2 hónapig fogyókúrázik, utána visszatér a korábbi étrendhez. Aztán meg csodálkoznak, hogy megint híztak.

Attól még, hogy eleinte nem híztál, később meg fog látszani a zabálás.

Az edzést pedig szintén folytasd, az alakod és az egészséged miatt is.

Tuti a visszahizas velem ugyanigy volt...Most hogy lefogytal szerintem jarj el sportolni mondjuk uszni a haverokkal vagy mennyj tobbet jarj kinn az utcan vegyel fel klassz ruhakat..hagy mondja mindenki h huhh de mennyit fogytal milyen jo az alakod stb ..en legalabb is ezt csinaltam XD...p:p:p.... Nehogy visszahizz!!! A sportot meg soha ne hagyd abba...az az egeszseg + jo lesz tole a kozerzeted is....

Amugy te hogyan fogytal egy honap alatt 8 kg-ot nekem 2 honap alatt sikerult...Mit csinaltal leirnad nekem ???

Miért van az hogy az emberek ennyire keresik a kiskapukat? Állandó jelleggel ki akarják vonni magukat valami alól, mert ami már egy kis fegyelmet meg tudatosságot igényel az fárasztó! Gondolom az élet más területein is hasonló a hozzáállásod!

De a kérdésre válaszolva, igen vissza fogod hízni és majd magadra fogsz haragudni amiért hagytad hogy úgy teljenek el napok, hetek, hónapok hogy nem figyeltél magadra, csak mikor már kész a baj.

Már egyéb fogyókúrával kapcsolatos kérdéseknél is jeleztem hogy el kell dönteni mit akarsz. Nem csak lefogyni kell, hanem életmódot váltani. El kell oszlatni a tévhiteket: hogy létezik helyi zsírégetés, hogy ehetek szart mert mozgok és akkor nem káros a dolog, hogy ha nem eszek az jó módszer megszabadulni a plusz kilóktól, stb stb stb. A tudatlanság és az hogy emberek egyáltalán nem néznek utána dolgoknak, szűklátókörűséget és tévhiteket szül.

A kedvencem mikor valaki lát egy embert mondjuk zabot, gyümölcsöket és egyéb, a természet adta élelmet enni (amit régen az emberek még ételnek neveztek) akkor megkérdezik tőle hogy te beteg vagy? Miért eszel ilyeneket? Vicc. Nem is értem hogy juthatott el odáig a fogyasztói társadalom hogy mondjuk a chipset ételnek a magvakat meg valami idegen jövevénynek tekintik!!!!

1. sportolni nem csak a fogyókúra miatt kell

2. igen, vissza fogod hízni, hiszen korábban sem véletlenül híztál meg, hanem a szar kajálás és a lustaság miatt

Igy visszafogsz hizni!

Etkezz egeszsegesen es mozogj RENDSZERESEN, ez az ami nagyon fontos.

Ha min. 20 percet is mozogsz, mert az idod nem engedi, de legyen meg a mozgas.