Milyen husnelkuli eteleket ehetek dieta alatt?
Figyelt kérdés
Dieta alatt mit kell nezni? Kerlek segitsetek…
Kcal, zsir, ch, vagy mi a fontos?
Eddig ettem borsolevest, paprikas keimpli, rakott krumpli, nagyreszt, teszta krumpli es leves
Mit egyek ha szeretnek 10kg-tol mihamarabb megszabadulni?
Kerlek irjatok le :(
2022. ápr. 7. 14:38
12/13 anonim 
válasza:
válasza:-8 kg 3-4 hónap. Felejtsd el, hogy gyorsan. Számold a kalóriát,mozogj. Főzésnél minimális zsiradékot és ne fehér lisztet használj. Levesek tészta nélkül, főzelékek mehetnek. Tészta minimálisan, rizs helyett pl. bulgur de azt is mértékkel. Végül is mindent ehetsz mértékkel, de érdemes kerülni a cukrot, fehér lisztet, pékárúkat, cukros löttyöket. Olvass az egészséges táplálkozásról, kerüld a villámdiétákat és fogyasztó szereket.
13/13 anonim 
válasza:
válasza:Kb 1500 kalórián tudsz biztonságosan hosszutavon fogyni. Foldg hus nelkul, nagyon figyelj a fehejrere, ahany kilo vagy, annyiszor 1.2 gramm legyen meg naponta.
A szwnhidrat mwg legyen lassu felzivodasu. Sok sok huvelyes, ha teszta akkor durum, zabpehely, koles stb
Arra figyelj hogy fozeskor semmit se plajozz tul, ha lehet ne hasznalj zsiradekot, az adja a kaloria nagy reszet.
A frissbox.hu oldalon keresd ki a vegán menut es onnan tudsz ötleteket szerezni hogy kb miket egyél
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!