Mennyire megfelelo ez a fajta dieta? 90 napos maskeppen

Kb heti 5 napot igy terveznek enni:

Reggeli muzli/gyumolcs/ piritos mikor mi

Ebed: feherje (csirke, pulyka vagy hal) salataval vagy zoldseggel es gyumolcs

Vacsora tojas vagy mas feherje forras, salata, zoldseg es gyumolcs

Tizorai es uzsonna mikor mi magvak, keksz, gyumolcs,

1 nap bunozesi nap

1 nap gyumolcs nap.

Szerintetek ez mukodhet?

157cm es 68kg vagyok 30 eves no.

Tejtermeket nem nagyon fogyasztok. De sajtot es laktoz mentes tejet azt igen. Ilyenekbol altalaban a zsirszegeny fajtat valasztom.