Ennyit kellene fogynom, ez vajon sok időbe telik?
Figyelt kérdés
29f 190cm és 102kg vagyok. 12 kilót szeretnék fogyni.
A vicces az, hogy a testem vékony (lenne) csak beleszépít a dologba, hogy az összes plusz zsir a hasam és derekam körül gyűlt össze.
Az is igaz, hogy nagyon sokat ettem a múltban (mindenféle tészta, ch stb) a kalóriát lecsökkentettem, de mellette edzek is saját testsúlyos edzések, és heti 2 kardió. ( ezek egy héten 150 perc kB).
Nem értem, hogy lehet ezt kibirni, ha csak edzéssel ellehetne intézni sokkal jobb lenne, azt komolyan mondom jobban bírom.
2022. márc. 6. 10:47
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen nekem is volt. Régen mindenféle ócska szalámikat meg ehhez hasonlókat megettem, aztán mikor hirtelen abbahagytam akkor hiába ettem normális kajákat, sűrűn éhes voltam. Hozzá fog szokni a szervezeted és nemleszel éhes.
12/13 anonim válasza:
válasza:A felsorolásodból nekem hiányoznak a rostok és a gabonák. Remélem nem húst eszel salátával. Úgy nincs mivel jóllakni.
És iszol elég folyadékot?
13/13 NTBS válasza:
válasza:Reális cél, megfelelő időbeosztás. Jó terv
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!