fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ennyit kellene fogynom, ez...

Ennyit kellene fogynom, ez vajon sok időbe telik?

Figyelt kérdés

29f 190cm és 102kg vagyok. 12 kilót szeretnék fogyni.

A vicces az, hogy a testem vékony (lenne) csak beleszépít a dologba, hogy az összes plusz zsir a hasam és derekam körül gyűlt össze.

Az is igaz, hogy nagyon sokat ettem a múltban (mindenféle tészta, ch stb) a kalóriát lecsökkentettem, de mellette edzek is saját testsúlyos edzések, és heti 2 kardió. ( ezek egy héten 150 perc kB).

Nem értem, hogy lehet ezt kibirni, ha csak edzéssel ellehetne intézni sokkal jobb lenne, azt komolyan mondom jobban bírom.


2022. márc. 6. 10:47
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
87%
Ez 4 hónap alatt nagyon kényelmesen kivitelezhető fogyás.
2022. márc. 6. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
100%
2.5 éve fogyok aktívan (volt is miből). Bele kell szokni, az élet része kell legyen az egészséges étkezés és az edzés. Pont ugyanannxira alap mint hogy minden reggel fogatmos az ember
2022. márc. 6. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
Miért vagyok folyton éhes, ha pedig az egészséges fogyashoz elegendő mennyiséget viszem be? Szűkül a gyomor vagy micsoda
2022. márc. 6. 10:50
 4/13 anonim ***** válasza:
100%
Miért, mennyi kalóriát viszel be? És úgy konkrétan miket eszel?
2022. márc. 6. 11:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
100%
Azért vagy éhes mert jó kalóriamennyiseget viszel be csak rossz összetevőkből. Gabonák tk kenyér, sok zöldség, rostdús étkezésy hüvelyesek, nagy reggeli mind megvan?
2022. márc. 6. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Igen.
2022. márc. 6. 12:00
 7/13 anonim ***** válasza:
100%
És mennyi kalória?
2022. márc. 6. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 A kérdező kommentje:
2500
2022. márc. 6. 13:14
 9/13 A kérdező kommentje:
Túró, sajt, zabkása-zabpehely, saláta keverék, csirkemell, tojás, hal. Ezek különféle összeállításai vannak a napi étlapon
2022. márc. 6. 13:18
 10/13 anonim ***** válasza:
79%

Ha szar kajákat ettél előtte akkor ahhoz szokott hozzá a szervezeted, a normális kaják ehhez képest jóval kevésbé ízesek.

Egyél olyan ételeket aminek éhség gátló hatása van pl krumpli

2022. márc. 6. 18:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!