Miert mondjak hogy nem lehet lefogyni a koplalassal, mikozben le lehet?

ha éhezteted a szervezeted hamarabb elkezd raktározni utána, tehát nem a legjobb módszer

persze lehet éhezni és pusztán számolni a kalóriákat, de nem elég

kell hozzá mozgás is, meg ugye a genetika eléggé befolyásolja az egészet

ez olyan mint a dopping szerek, hogy van hatása X ideig de utána jön az ellenhatás aminek már nem annyira örül az ember

A fogyás lényegében a kevesebb kcal bevitel mint ami kell az nap, szóval mondhatni hogy "koplalás".

De ennek megvan a maga egészséges határa amennyivel kevesebbet lehet kihagyni illetve ez az idő alatt tápanyagokról gondoskodnod kell magad számára.

igen akkor is fogysz, ha többet használsz fel, mint amennyit beviszel, hisz minden fogyás lényege ez, csak nem mind1, hogy hogyan is formálódik a tested és miket jegyez meg közben

lehet egészséges módon is fogyózni ilyen módon

bár van aki meg azt mondja a több kis evés jobb, mint az egyszeri nagyobb