Egy hónapig vegetáriánus akarok lenni, egyrészt hogy fogyjak kicsit, másrészt hogy tisztuljak belülről, mivel helyettesítsem a fehérje bevitelemet, hogy ne gyengüljenek az izmaim?
Figyelt kérdés
2010. szept. 11. 16:11
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Például szójával. De a fogyókúra nem abból áll, hogy csak vega kajákat lehet enni. Sovány husokat (csirke-, pulykamell) nyugodtan ehetsz.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Volt egy idöszak amikor utáltam a húst, még a szagát is.
De ettem tojást, meg tejet.
A vegetáriánusok között is vannak külömbségek, vana ki semmi állati eredetüt nem eszik, de van aki tojást, tejterméket igen.
3/8 anonim válasza:
azt úgysem fogod bírni, ha csak így akaratszinten van. Elkezdi majd hiányolni aszervezeted, és enni fogsz. Lassan kell rávezetni a tested a hús nélkülözésére. Vasat mindenképpen pótolj! + sok tojás, tejtermékek.
4/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem kifejezetten ártana, ha most elkezdenél csak tiszta vega étrendre átállni. Ugyanis a vega kaják aminósav profilja jóval gyengébb, mint az állati eredetű kajáké. Azt meg nem tartom valószínűnek, hogy te napi 1 kg szóját fogsz enni, sőt szerintem még 10 dekát se fogsz.
5/8 A kérdező kommentje:
Fogyás igazából másodrendű, kicsit csak a húst magát akarom kihagyni. Nem tudom miért, csak szerintem jót tesz egy ilyen böjt.
2010. szept. 11. 18:36
6/8 anonim válasza:
válasza:most vagyok túl egy 21 napos böjtön. sok mozzarellát (light), túrót, gombát egyél, nagyon jót tesz. nagy húsevő vagyok, de ezekkel kibírtam.
7/8 A kérdező kommentje:
Köszi! Én is az vagyok, épp ezért akarok egy kis szünetet, mert tudom, hogy a jóból is megárt a sok.
2010. szept. 11. 20:49
8/8 anonim válasza:
válasza:Fehérjeturmix vagy szójafehérje turmix.Ez diétához így is úgy is kellene.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!