170 centi magassághoz 56 kiló kevés lenne?

18.5-24.99 normál, így a 22.15 a felső tartományban van. Ezért nem ajánlott híznia. Fogynia pedig szabad.

Ne beszéljünk le valakit a fogyásról, ha jobban tetszene úgy önmagának.

Nem az a duma, hogy a magasságodból (cm) kivonva százat, kapod meg az ideális testsúlyod? Ez kamu lenne?

#14: Férfiaknál igaz, de ott is csak ha van egy kis izom rajta, különben kicsit elhízott lesz az illető. Egy nőnél, aki ha alapból is vékonyabb felépítésű, simán lehet hogy a -100 érték mellett elhízottnak számít. Én ilyen vagyok, 168 cm, mikor 68 kg voltam, akkor markolható "úszógumim" volt. 52 kg körül vagyok mostanában, ez az ideális nálam, kellően sovány, még nem látszódnak ki a bordáim (az úgy 45 kg körül van (voltam annyi is)).

Én 166 cm-hez vagyok 50 kg. Fogyni nem szeretnék, de nem gondolom, hogy kevés lenne a súlyom és mások szerint sem, hanem pont jó. Szerintem 170 cm-hez nem kevés az 56 kg.

Kevés lenne

110-et kell kivonni.

168 cm vagyok és 55 kg. Ez a vékony kategória. 42 éves vagyok ennyi a súlyom gimi óta, két szülés után sem kellett fogyózni. Sztem az életmód és étkezés kiadja a súlyodat. Ha egészséges vagy, nem is kell fogyóznod. Aludj többet egy hónapig és rendesen egyél napi háromszor plusz gyümölcs. Ha nem autóval mész mindenhová, már ettől fogysz. Látom, mekkora adagokat esznek a kollégák, plusz a fiókból nassolnak nap közben, de fogyóznak 😃. Ha akkora adagot eszel, hogy a tányér 3/4-ét lepi, az nem sok. Enni kell, mert leáll az anyagcsere. Sok sikert!