Mit gondoltok? 13 éves lány 159 cm magas,46,5kg.

A disznót rád mondtam. De csak iróniának szántam. Nem vagy kövér. El ne kezdj fogyózni! Ha nem tetszik az alakod, inkább sportolj valamit, de semmiképp se fogyózz!!!!

Tök mindeg a súly, tök mindegy a magasság. Egy a lényeg, mit mutat a tükör! Ha hájas vagy az azt jelenti, hogy rossz a kondíciód, vagyis sportlni kell + normális kielégítő táplálkozás kell. Szerintem olvass utána fitness oldalakon mit is kéne tenni.

Ha nem vagy megelégedve az alakoddal sportolj. 13 évesen nem vonhatod meg a tápanyagokat a szervezetedtől. Ha unod a futást és az ilyen "alapsportokat", keress valami szórakoztatóbbat, nekem a görkori meg a falmászás a favorit :)