fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 1 hónap alatt csak 2 kilót...

1 hónap alatt csak 2 kilót fogytam?

Figyelt kérdés

Heti 6x járok 1 órát kondiba.

40 perc cardio és 20 perc súlyzós edzés.

Emellett egészségesen étkezem és keveset de a mérleg alig mutatja, holott lenne miből.

97 kg vagyok 163 centihez.

Amit észrevettem,hogy a kabátom feljön rám és több ruhám is ami eddig kicsi volt.

Létezik,hogy sok izom jött fel a lábamra és emiatt nem igazán látszik kilókban a változás?

Leginkább lábra edzek mert nagyon csunyak, viszont már kezd izmosodni ezt észrevettem.

Picit rossz hogy nem nagyon mozdul a mérleg nyelve..:(


2022. jan. 27. 09:49
❮ 1 2 3 4 ❯
 11/39 A kérdező kommentje:

Mármint amikor fogyóztam és sportoltam akkor 30 perceket voltam csak kondiban és akkor 70 kilóról 62-re fogytam 1,5 hónap alatt.

Nem értem most mi történik igazából…

2022. jan. 27. 10:49
 12/39 A kérdező kommentje:
Sajnálom ha kevés. Reggelente a rohanásban semmi időm nincs enni….
2022. jan. 27. 10:50
 13/39 anonim ***** válasza:
59%
Nem tudjuk, hogy a felsorolt ételekből mennyit eszik, lehet abbol 2000 kcalt is megenni, de tényleg kevesnek tűnik.
2022. jan. 27. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/39 A kérdező kommentje:
Örülök ha a banánt bevágom a táskába amit irodában megtudok enni
2022. jan. 27. 10:50
 15/39 anonim ***** válasza:
46%
MENNYI kalóriát eszel, ezt írd már le, ne a kifogasokat. Elvileg számolod.
2022. jan. 27. 10:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/39 A kérdező kommentje:

Baj,hogy válaszolok a kommentekre?

Ne haragudj de mit ordibálsz?:)

2022. jan. 27. 10:53
 17/39 A kérdező kommentje:

1300-1400 körül.

Ebből aktív kalóriaégetésem 600-700 kcal sporttal minden nap.

2022. jan. 27. 10:54
 18/39 anonim ***** válasza:
73%
Ilyen súlyról indultam én is. És azt tapasztaltam ami hihetetlen volt számomra, hogy ha nagyon keveset ettem akkor nem igazán akartak lemenni a kilók.
2022. jan. 27. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/39 anonim ***** válasza:
89%

Rettenet kevés, a 700 kalóriás edzés mellé.

Más kérdes, hogy mivel égetsz el 700at, nekem az kb közepes futással megállás nelkül másfél óra egyben.

2022. jan. 27. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/39 anonim ***** válasza:
77%

Ezért nem fogysz, megeszel 1300 a-t majd még sportolsz és elégetsz 600-t.

Mond te normális vagy? Miért kell kizsigerelni a szervezeted? Csoda hogy mèg nem hullik a hajad.

Mi lesz ha mondjuk 80 kiló alá kerülsz? Akkor hova csökkented? Fényt eszel majd és oda költözöl a kondi terembe? Nagyon nagyon drasztikus vagy. Banán reggeli? Felkelsz 5 perccel korábban és csinálsz egy szendvicset, vagy este elkészíted. Hidd el ebből az agyament módszeredből baj lesz.

2022. jan. 27. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!