Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy fogyjak le kb 45kg-ra?...

Hogy fogyjak le kb 45kg-ra? Most 56kg vagyok sajnos

Figyelt kérdés

2008. dec. 14. 18:45

1 2 ❯

1/14 anonim

válasza:

És milyen magas? Mert az nem mindegy... A súlyod igazából a magasságod mellett lényeges csak.

2008. dec. 14. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/14 A kérdező kommentje:

152cm... és most lenne aki azt mondaná, hogy ez így tök jó, hol ott abszolút nem!!! Én is szeretnék felvenni rövid szoknyát meg rövidebb felsőket..., de nem úgy, hogy kifolyik a háj belőle!!!!!!!!

2008. dec. 14. 19:08

3/14 anonim

válasza:

Kezdj el mozogni, tornazni, vagy futni ezek ingyen vannak. Vagy ha tudsz ra kolteni, es van ra lehetoseged, kezdj e aerobickra jarni, es uszni. Ezek csak peldak a sportra. Van esetleg a sulidban roplabda, kezilabda...stb iratkozz be.

Egyel kevesebbet, az edesseget felejtsd el, igyal vizet, uditot, szorpoket ne, feher kenyeret, pekarukat ne egyel. Este 6 utan ne egyel mar semmit.

Akaraterovel kellett volna kezdenem, mert az a legfontosabb!

2008. dec. 14. 20:00

Hasznos számodra ez a válasz?

4/14 A kérdező kommentje:

Köszi... összeszedem magam... muszály lesz

2008. dec. 14. 20:22

5/14 anonim

válasza:

próbáltál már jógázni?lehet kapni wai lana -tól jóga vagy dvd kazettákat, ha mindennap csinálod, akkor formálja az alakodat és fogysz is tole úgy , hogy nem leszel mindig éhes.másképp a diéta vagy az aerobik is jó lenne, de azoktól éhes leszel.

2008. dec. 14. 20:32

Hasznos számodra ez a válasz?

6/14 A kérdező kommentje:

Köszíííke... még valami... így májusra le tudok adni 7-8kg-t???

2008. dec. 14. 20:46

7/14 anonim

válasza:

Májusig a 7-8 kiló teljesen reális! Sok sikert :)

... és a többiek válaszát még csak annyival egészíteném ki, hogy tényleg felejtsd el a délután 6 utáni evést.

2008. dec. 14. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

8/14 anonim

válasza:

én azzal , hogy 6 után ne egyél nem értek egyet, mert éhesen nem tudsz majd elaludni korgó gyomorral.inkább egyél egy keveset egy kis felvágott vagy ilyesmi, mert a gyumolcstol még éhesebb leszel.

2008. dec. 14. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

9/14 A kérdező kommentje:

Köszike...

2008. dec. 14. 21:41

10/14 anonim

válasza:

Az este 6 utáni nemevéshez annyit, hogy egy ideig próbáltam tartani, de tényleg nehéz éhesen elaludni, főleg ha az éhségtől a fej is megfájdul. Olvastam több helyen, hogy nem a 6 órán van a lényeg, hanem azon, hogy lefekvés előtt kb 2 órával már ne egyél, mert ha eszel, és rögtön lefekszel, az szépen le is rakódik, viszont ha hagysz magadnak 2 órát, akkor annyira még talán aktív vagy otthon, hogy ne maradjon minden rajtad. Persze ha azt a 2 órát a tévé előtt ülve töltöd, az ugyanolyan lehet, mintha lefeküdnél.

2008. dec. 15. 05:42

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Lehetséges az hogy egy nap alatt híztam 2kilót? Tegnap reggel még 53kiló voltam ma reggel 55. és a szüleim is észrevették hogy nem eszem és jól megtömtek....

Hogyan fogyjak le? Kollégista lettem, és nagyon rendszertelenül étkezem, s sajnos híztam is.

Hogy csináljam, hogy csak a hasamból és a hátamból fogyjak, de a mellem megmaradjon, illetve, hogy ne ereszkedjen meg a bőröm? Milyen torna gyakorlatokat kell...

Sajnos lábsérülésem miatt nem tudok sportoli hogy fogyjak le?

Felszedtem 5-6 kg-ot az elmúlt hónapokban. Sajnos szinte minden a hasamra és a belső combjaimra ment. Mit tudok tenni, hogy onnan fogyjak? (17 év,177 cm,58 kg voltam, most 64)

Hogyan fogyjak le? Szülés után vagyok 3,5 hónappal, most már sajnos nincs tejem és így elkezdhetek fogyózni, de hogyan csináljam? Sokat híztam a szülés után is...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!