Jó a mai étrendem, ha fogyni szeretnék?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék,de nem fogyókúrás módszerrel,csak oda figyeléssel és mozgással.
A mai étrendem ez volt:
Reggeli:egy kifli pici vajjal,egy bögre tejeskávé(édesítőszerrel)+ délelőtt ettem egy natúr joghurtot
Ebéd:mexikói zöldségkeverék párolva+ráütöttem 2 tojást
"Uzsonna": 1 óra aerobic(most fog jönni)
Vacsira egy szelet natúr csirkemellet fogok enni kovászos ubival
Ja,és eddig kb 1,5liter ásványvizet ittam meg.
Ha hasonlóképpen fogok étkezni,és mondjuk heti 4-szer 1 órát tornázni,akkor mennyi idő alatt fogyhatnék le kb 10 kilót?
2010. szept. 7. 16:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a 10 kilót le tudod dobni 2 hónap alatt ha mindig így csinálod
2/2 anonim válasza:
válasza:Elég kevésnek tűnik és az étkezések száma is kevés.
Szerintem berakhatnál reggel és edzés után tejsavó turmixot,hogy óvja az izmokat,és testzsírból történjen a fogyás lehetőleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!