Ez mennyire egészséges?

Semennyire nem lenne sikeres. Az életben maradáshoz kell minimum 1200 kalória, de a legtöbb esetben - mint pl. nálad is - ennél többre van szükség.

Ezzel a módszerrel izomtól szabadulsz meg, nem pedig zsírtól. Pár kilót fogysz, utána pedig amint többet eszel, a dupláját fogod visszahízni. Arról nem is beszélve, hogy az alacsony kalóriabevitel miatt felborul a hormonháztartásod, elkezd hullani a hajad, kimarad a menstruációd...

1.Ennyi/ilyen mozgásnak se füle se farka.

2.Éhezel. Még ha nem is úgy érzed, mert öklömnyire van szorulva a gyomrod, de ennyi tápanyaggal hosszútávon csúnya dolgok történhetnek.

Nem akarlak kiábrándítani, de jelenleg többet ártasz a testednek, mint használsz. Az alapján, hogy iskolás vagy, felteszem még fejlődésben van a szervezeted. Ilyenkor kéne a legváltozatosabb tápanyagokat adnod neki és mellé rendesen mozogni. Ne csodálkozz, hogy "ennyi energiád van", ha nem eszel, mitől lenne energiád?

Ja és még egy tipp (bár ez elhanyagolható a te számodra, hiszen ennél sokkal nagyobb hibákat követsz el), közvetlenül elalvás előtt ne edz, mert nem tesz jót a hormonháztartásodnak.