Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak tovább?

Hogyan fogyjak tovább?

Figyelt kérdés

3 hétig nyár közepén kocogtam 20percet kb de elkezdett fájni a bokám így abbahagytam.

27kg szeretnék fogyni .ebben az évben még jó lenne 7kg lefogyni mig jó idő van.

( hasamon van leginkább felesleg)

most a nyáron 3kg fogytam csak, pedig 10kg akartam fogyni szeptemberig de nem jöt össze.

2010. aug. 30. 19:34

1/3 anonim

válasza:

30 days... keress rá, szerintem kidobja így is. Nekem legalábbis nagyon bejött :)

2010. aug. 30. 19:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Szerintem kocogás helyett sétálj, az nem erölteti meg annyira a bokád. Én minden nap sétálok 40 percet :).

2010. aug. 30. 22:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szobabicaj,szénhidrátcsökkentés.

[link]

Túlsúllyal egyébként sem a legjobb választás a futás.

2010. aug. 31. 01:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon ellustultam! Hogy fogyjak tovább? Már csak 8 kg kéne.

Hogyan fogyjak tovább, kicsit megálltam?

Mit csináljak hogy ne fogyjak tovább?

Hogyan fogyjak tovább? Eddigi diétámmal+sporttal fogytam 22 kg-ot. Most megállt.

Mennyi szénhidrátot ehetek hogy fogyjak tovább? Eddig 18 kg mínusz, de megállt. Sportolok, odafigyelek az evésre.

Hogyan fogyjak tovább? 15 kg-t már fogytam, de 10-et még szeretnék. Azt hiszem most megállt! Cardioval mehet még le? 30 perc gyaloglás gépen+20 perc bicikli=heti 4-szer?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!