Minek mondták, hogy Schobert Norbert nem állhat le az edzéssel mert a szervezete áttérne elraktározó módba? Mit jelent ez? Hamar elhízna? Semmilyen bulvár nem fontos, csak a biológiai szempontra vagyok kíváncsi!?

Igazából nincs miért leállni az edzéssel. Mozogni mindig kell, mert az az egészséges. A legtöbb tudományos, egészséggel és életmóddal foglalkozó platform napi 1 óra aktivitást ajánl és ez a napi szokásos alap mozgásokon felül. Tehát úgy érdemes az életmódodon változtatni, hogy olyan mozgásformákat iktatsz be, amit szeretsz és élvezettel csinálsz addig, amíg... fizikailag nem tudod.

Bár abba hagyni a mozgást mondjuk egy hétre vagy kettőre nem fog drasztikus eredménnyel járni, ha közben az étkezésed rendben van. A metabolizmusod mindig alkalmazkodni próbál a jelen álláshoz, viszont ahhoz idő kell. Az elhízáshoz meg még több idő, főleg ha addig aktívabb életet éltél. Szóval, ha elhagyod a mozgásd időszakosan, az nem para... viszont ha el kezdesz enni és nem mozogni, annak már lesznek következményei. De ilyenkor érdemes átértékelni a helyzeted, hogy miért is döntöttél így.