Fogyni szeretnék és már unom a folytonos ugrálást videókra ezért úgy döntöttem hogy kipróbálni új dolgokat. úszás és edzőterem volt a gondolatom, de sokan azt mondták hogy az edzőterembe nem fogok fogyni hanem izmosodok majd.?

Én is erről a súlyról indultam, amikor elkezdtem fogyózni, bár én a kajára figyeltem inkább, és sétáltam mellette, görkoriztam, bicikliztem. Futni nem szeretek. :D Nekem a kalóriabázis nevű alkalmazás segített, kb 1500kcalos keretem volt, ha mozogtam, akkor azt is felírtam, és annyival többet ehettem. Ja és arra is figyeltem, hogy mit eszek. Tésztából nagyon gyorsan megvan az 1500kcal, salátából, zöldségekből, gyümölcsből, sovány húsokból nem. Így éhes sem voltam. Voltak persze csalónapjaim, ha buliztam vagy valami családi dolog volt, ezek kellenek is, mert különben a mentális éhség csinál ki. Most 68 kilónál tartok, 165 centihez.