Nagyon sokat ettem ma. De mit csinálhatnék!?

Fussál este eg ykicsiké, biciklizhetsz is, amennyi hangulatod van, és ha tudsz, ússz egy keveset! Ha lemosod az összes ablakotokat (a keretet is!) azzal biztos lemozgod! És akkor értelmes célra fordítottál ennyi üzemanyagot :)

Vagy tisztítsd ki az összes szőnyeget! Ha csak úgy elmozgod a semmibe, akkor kárba ment az étel. Inkább valami hazsnsra fordítsd!

És holnap meg ehetsz kevésbé tápláló dolgokat, ha akarsz. Tíz kiló nem olyan vészes, ráérsz lassan leadni. Különben is, szünidő van, a suliban úgysem érsz rá majd enni!

Szerintem váljon egészségedre!

É s ha ennyit ettél, lehet, hoyg éhes volták! Talán tegnap túl keveset ettél!

Neked még nem mondták, hogy a muffin hízlal, nem fogyaszt? :) 5 darab egy napra? Csokis csigával?

Ha most elkezdesz futni, vasárnapra talán letornázod... :)

És még nem vacsiztál, mi jöhet még?

Ha éhes vagy, egyél rendesen. Nem értem, minek kell "1 szem paradicsom", amiből 1 kiló sem hízlal, ha utána benyomsz 3 muffint.

Nem kell koplalnod, csak egyél normálisan, akkor nem leszel éhes sem.

Így nem fog lemenni a 10 kiló, és igenis vészes a 10 kiló, főleg 16 évesen. Könnyen lesz belőle 15..20.

De abban egyetértek, hogy apránként kell leadni és sporttal. De nem bírsz annyit sportolni, hogy napi 5 muffin és egy csiga lemenjen vele.