Mi az a bizonyos kalória amitől fogyni tudnék?

Egyszerű a dolog:

Aki kalóriahiányos állapotban van, az fogyni fog, aki pedig nincs abban az nem fog fogyni.

Te mivel nem fogsz, ezért több mint valószínű, hogy nem vagy kalóriadeficitben. Valamit nagyon elszámolsz kajával.

De nem értem amúgy.. :D

Írtad, hogy 2 hónapja nem fogysz ezzel a módszerrel, akkor miért nem váltasz? Ha eddig nem fogytál tőle akkor a későbbikben sem fogsz.

1900-2100 kalóriát eszel, és mivel írtad, hogy nem fogysz, ezért a 1900-2100 kalória a súlytartásodhoz elég.

Megoldás:

Csökkentsd a kalóriádat addig, ameddig nem fogysz. Nem nagy tudomány erre rájönni.

Illetve, kalóriákkal kapcsolatban még: Lehet, hogy ténylegesen 1900-2100 kalóriával te tényleg fogynál, ha valóban annyit vinnél be. Kalóriát számolni pontosan NEM lehet, bőven lehet, hogy 2 hónapja folyamatosan elszámolsz 300-400 kalóriákat és emiatt nem fogysz.