Full amatőr vagyok, nem értek a kalóriakhoz, semmihez. Mit lehet enni ahhoz, hogy fogyjak, de ne készüljon ki a gyomrom az éhezéstől?
Vagy milyen etvagycsokkentok vannak, vagy vénymentes gyomorvédők?
Plusz nem szeretnék kaloriaszámolasban elmerülni.
válasza:Ha babkonzerveket/főtt hüvelyeseket és tonhalkonzervet értessz alatta igen.
De ha készétel konzervet, löncshús konzervet és cukrozott lében ázó gyümölcskonzervet akkor nem!
válasza:Amiota fogyokurázom, azota elkezdtem hízni..
Valamit mégsem jol csinálok.
válasza:Ìrd le mit csinálsz, és akkor tudunk segìteni!
Légy kitartó, az a legfontosabb!
A hét:
Egész héten joformán kölesgolyót, banánt ettem. Egyetlen egyszer ettem egy hatalmas gyros tálat, és 3-4 nap mulva egy pörköltet(kenyér nèlkul fòtt krumpli körettel).
Azaz ha azt nézzuk, kb 3 naponta eszek úgy, hogy jol is lakjak.
Reggelire semmi csak 3in1 kávé, vacsora készrtel konzerv kenyér nelkul (pl sárgaborso, szekelykáposzta)
Egyszer meghivtak fagyizni(1 gombocot ettem), es egyszer palacsintázni(2 palacsinta)
Es plusz 1kg van rajtam..
válasza:Ez a baj. Éhezteted magad, így lelassul az anyagcsere. Aztán amikor bezabálsz, többet hízol, mintha nem lassítottad volna be az anyagcseréd.
Az első kommentben leírtam a nagy titkot. Ennyi kell. Buta laikus logika, hogy fogyáshoz keveset kell enni meg éhezni kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!