Ha egy nap 1200 kcal-t eszek akkor a testemre ugyanugy hat ki ha 1-2 étkezés mellett eszek ennyit mint amikor napi 5x kisadagokra osztva?

Az étkezés gyakoriságának akkor van jelentősége, ha pl inzulinrezisztenciád van, mert nagyon nem mindegy, hogy hányszor ugrik fel a vércukor és inzulinszint az étkezések hatására. Ez esetben minél többször annál rosszabb.

Ha nincs ilyesmi gondod akkor teljesen mindegy.

Egyáltalán nem mindegy hosszútávon, hogy arányosan elosztva, kis adagokban eszünk, vagy egyszerre túlterheljük a gyomrot.

A jó külső alappillére az egészség... De egyébként az 1200kalória sem mindegy, hogy 2 tábla csokiból van, vagy egészséges ételekből. Fogyni lehet csokival is, de a telesz.rt búvárruhaság nem divat :)