Szerintetek ez jó étrend?

Sziasztok!

Az elmúlt hetekben átestem egy kisebb életmódváltáson. Jó az az étrend amit tartok?

Példaképp leírom hogy mit ettem ma, mert minden nap hasonlóan étkezek.

Reggeli:

-Rántotta (2 tojásból egy kis margarinon sütve)

-1 teljes kiőrlésű Croissant

-Sok-Sok zöldség

-1 pohár frissen facsart narancslé/citromos víz

Ebéd:

-400g muszaka (ha jobban tetszik görög rakott padlizsán)

Vacsora:

-100g zacskós saláta mix

-1 csomag mozzarella (az a csomagolt ami vízben van)

-1 nagy paradicsom

-kenyérkocka 20g teljeskiőrlésű kenyérből

Fontos hozzátenni, hogy egy nap 3L vizet iszom, csak is kizárólag vizet, a reggeli kivételével mert akkor megiszok szigorúan(!!) 2dl narancslevet, vagy citromosvizet. Mindkét esetben teljesen házit egyébként.

16/F