Agyonrágott téma...a fogyni kéne...Ezer jótanács, mi hogyan veszi el az étvágyat. No de én nem azért eszem, mert éhes vagyok !!!! ( hanem mert buta, mondhatnám...) Mit csináljak h legyőzzem a "de ennék valami édeset" érzést?

Olvass utána, cukorfüggés, vagy ha csoki akkor magnéziumhiány is lehet.

A cukorról letilthatnád magad és megteheted, hogy ha ennél valami édeset, akkor keresel valamit ami természetesen a legédesebb. Pl. banán, körte, szőlő. Igyál helyette egy pohár vizet. Mondd magadnak, hogy kipróbálod hogy 3 napig ellenállsz a kísértésnek, és hátha utána elmúlik az erős függés, a vágy.

Én is buta vagyok amúgy, mert én meg azért eszem, mert túlságosan szeretek kávézni, túl sokat iszom, utána fáj a hasam és eszek, hogy elmúljon.. ahhhh