Semmi nem megy le combról?

Alkati dolog , hogy ki honnan, milyen ütemben, milyen arányban fogy. Nekem pl nagyon sokáig a mellbőségem nem változott. Kellett jócskán idő, hogy a fogyás, onnan is beinduljon.

Erősítő edzéseket érdemes minden testrészre csinálni, de a fogyás az étrenden múlik és könnyen lehet, hogy nem olyan lesz az eredmény amit te vàrsz és /vagy irreális elvárásaid vannak bizonyos testrészeidet illetően. Pl van aki bármennyire lefogy, vagy erősít, a combjai össze fognak érni, hiába küzd ellene.

Alapvető alkati sajátosságokat nem tudsz megváltoztatni.

A lábizom is egy a sokból. Ha van kalória, fehérje, akkor épülni fog=vastagodni. Ha nincs hozzá anyag, akkor szálkásodni fog=vékonyodni.

Jó is volna, ha kaja nélkül tudnának nőni, vastagodni az izmok.