Fiúként combról hogyan tudok fogyni?

Helyi fogyás nincs. Diéta. Idővel majd onnan is menni fog le. De ez szerintem nem olyan nagy probléma. Szebb, ha egy srácnak nem pálcika lábai vannak.

Gratulálok, szép teljesítmény! A legproblémásabb helyekről megy le mindig utoljára, neked azért még van dolgod. Sportolni bármit elkezdhetsz, amihez kedved van, már nem olyan sok a felesleg, hogy ártson, de a fogyás nem ezen fog múlni.

Ha komolyan gondolod a dolgot akkor vegyél egy jobb bringát ami alkalmas sportolásra is.Magas pedálfordulatszámmal menj eleinte, tehát viszonylag gyorsan pörgetve, ne pedig erőből, lassan taposva a pedált.Ha hozzászoksz a terheléshez el tudsz majd menni hosszabb túrákra is. Ezek a hosszabb bringázások megfelelő étrend mellett nagyon hatékonyan segítik a fogyást.Gyúrni is elkezdhetnél mert nem árt ha van némi izom egy férfin. A te korodban még hatékonyan lehet izmot építeni, később nehezebb lesz.A nagyobb izomtömeg fenntartása plusz energiát igényel ezért hosszabb távon ez is segíti a fogyást.