Megcsináltam ezt a hiit edzést, de a kalóriabázis nagyon keveset mutat szerintem?

[link] Ezt csináltam meg, be is írtam a kalóriabázisba és azt írta hogy ezzel mindössze 82 kcalt égettem el. Nem tudom ezt nagyon elhinni, mert becsületesen végigcsináltam, és elég nagy súlyból szeretnék f9gyni. 74kg,és 163 cm. Fokozatosan szeretnék haladni, azaz ezen a héten csak 10 perces hiiteket csinálnék meg, és csak aztán váltok. A tényleges kérdés, hogy ezzel az edzéssel mennyit égethettem el, vagy a kalóriabázisnak igaza volt-e.