Hogyan tudnék a lehető leghamarabb, és a lehető legtöbbet fogyni?

az utóbbi időben szedtem fel pár kilót, és most ezeket szeretném leadni. persze nem várok semmiféle csodát pl 2 hét alatt, nem erről van szó.. viszont nyárra már szeretnék azért "formában lenni". rólam annyit hogy egy 170 cm magas lány vagyok, 62 kgval. ezzel szerintem alapból nem is lenne baj, csak azzal, ahogyan eloszlik rajtam. kézről, lábáról és arcbol szeretnék főként fogyni (egyszóval kb mindenből:)). a cél az olyan 6-7kg - lenne.. nagyon megköszönném ha valaki adna tippeket, esetleg hogy nektek mi segített