5 perc bemelegjtő tornával és nagyjából 7 perc aktív kemény hasizom tornával lehet fogyni? Ezt naponta csinálnám
Figyelt kérdés
2010. aug. 18. 09:39
11/29 A kérdező kommentje:
5 kg felsleg van rajtam , az sem viszi le a hullahopp , egy időben csináltam izomláz volt tőle , és akár másfélorás filmet is megnézek karikázva , és bizony le is lehet benne izzadni :)
2010. aug. 18. 10:19
12/29 A kérdező kommentje:
szerintetek sok 20/L nek 180 cm hez a 62 kg ?
2010. aug. 18. 10:27
13/29 anonim válasza:
Ha fogyni akarsz, kevesebbet egyél.
És tornázz.
Én régen mindenféle tornát csináltam, és a felülésektől laposabb lett a hasam is. :)
Naponta 250 db felülés után. :)
Persze, elsőre nem szabad igy kezdeni.
Kezdd 20 db-bal. majd 50-el, és igy tovább. :)
14/29 anonim 
válasza:
válasza:te énis egy 6-700 fős faluban lakok,és tudom,hgogy elég pletykásak,meg minden,de tavaly,én is sokat mentem futni,aztán nem szólt senki semmit..amúgy este mentem,mert akkor volt jó idő,úgy 9 fele,akkor meg már nemis látott senki..aki meg igen,az köszönt,és kész
nem szégyen a sport kovácsleány
15/29 anonim válasza:
válasza:180 cm vagy és 62 kg?????? honnan a fenéből akarsz még fogyni???? sportolnod viszont nem ártana, mert baromi rossz lehet az állóképességed és nem ártana 5-6 kg-ot minimum felszedned izomban!!!!
16/29 anonim válasza:
válasza:180 cm és 62 kg????????jobb asszem ha meg sem szólalok....
17/29 A kérdező kommentje:
na jo de van pici pocim :)
és a magasságom meg van de ozom az nuku , a lábam mint egy pipaszár :S
2010. aug. 18. 11:51
18/29 A kérdező kommentje:
meg félek hogy futástol maradék lábam is lemegy :S
2010. aug. 18. 11:51
19/29 anonim válasza:
válasza:mutass már egy képet!
amúgy a futástól izmosodna és formálódna a lábad ;)
20/29 anonim válasza:
válasza:Fogynod nem kell, de valószínűleg tényleg 0 izom van rajtad. Szerezz be egy fitness dvd-t és arra tornázz a szobádban. Ami hatásos: Rubint Réka (kezdőként a 2. dvdjét ajánlom, 2 X 20 perces) vagy béres alexandra dvd-k. Én most Cindy Crawford Fittness csak neked-re edzek, szerintem nagyon jó. Az nem baj, ha nem tudod egyből megcsinálni az egészet. Ja és mindenre! kell edzeni, nem csak hasra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!