Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan erősödjek meg fejben a...

Hogyan erősödjek meg fejben a fogyáshoz?

Figyelt kérdés

24 éves vagyok és a korona vírus miatt egy ideje home officeba kényszerültem. Sajnos nagyon mozgasszegennye vált az életem, emellett több édességet zabaltam mint valaha (ami miatt nagyon szégyenlem magam). A lényeg hogy nyár óta 10 kgot hiztam... Nem gondolom hogy nagyon kövér vagyok de nem vagyok elégedett magammal. Sokszor belekezdek aztán egy gyengébb pillanatomban azon kapom magam hogy megint valami cukros szrt eszem... Sosem küzdöttem sulyproblemaval és félek hogy sosem lesz már akaraterőm..hogyan tudnám magam fejben osszekapni?

#fogyás #hízás #édesség #korona #karantén

2021. febr. 27. 20:47

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Én is kikerekedtem, de most február eleje óta kicsit kezdem összekapni magam.

Nekem mondjuk egész életemben volt súlyproblémám, kb 13 éves korom óta évente 3-4 hónapot tuti fogyókúrázok, és egész évben edzek.

Igazából csak el kell kezdeni.

2021. márc. 5. 18:54

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fogyjak és erősödjek is? 14/L

Hogyan foggyak le és egy kicsit erősödjem meg ilyen időben? 14/F

Erősödjek vagy fogyjak?

Hogy lehet a legjobban fogyni? Mit kell enni mit kell sportolni? És lehet hogy közben erősödjek is? Nem nagyonbb izmokat csak erőssebbeket?

Azt úgy meglehet oldani h a sörhasam és a többi helyen a zsírt eltüntessem és közben a karom és az izmaim erősödjenek? Nem kell h nőnejek csak h erősödjenek?

Szerintetek egy esti 40 és egy reggeli 25 perces szobabiciklizéshozhat cm-ben mérhető eredményt combon, fenéken? És kb mennyi idő után érdemes méregetni? Igaz, hogy...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!