Hogy lehet a legjobban fogyni? Mit kell enni mit kell sportolni? És lehet hogy közben erősödjek is? Nem nagyonbb izmokat csak erőssebbeket?
Figyelt kérdés
Milyen rendszerben kell ennem ? Eddig mindig ettem a nap bármely szakaszában azt amit megkívántam egy kis sült krumpli vagy 1-2 szendvics felvágottakat ilyesmi. És milyen sportok lennének a legjobbak és naponta mennyi időt milyen intenzitással ?2012. okt. 31. 19:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha sportolsz az erőd és állóképességed mindenképpen javulni fog, de a fogyáshoz elsősorban aerob sportokat végezz: futás, aerobik, bicikli, úszás, stb. Heti 3-4 alkalom min.
Egyél többször keveset és egészséges kajákat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!