Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Edzek de nem fogyok! Sőt,...

Edzek de nem fogyok! Sőt, hízok! Mi a baj?

Figyelt kérdés

Már kb. 1 hónapja Rubint Réka-féle alakreformokat csinálok és a combomjaim egyre csak vaskosabbak. A 102 cm-es átmérőjű csípőmnek köszönhetően sosem voltak vékonyak, ezért volt a fő célom a vékonyítás, de nem jött össze...

Pedig figyelek az étrendemre is. Kb 1200/1300kcal viszek be egy nap (de lehet néha ennék is kevesebbet) és csak minőségi ételeket.


Egyébként 173cm/63kg/"lány" vagyok.


Mi lehet a baj? Milyen edzésformával tudnék faragni a combjaimból?


U.i.: azzal nincsen bajom, ha izmos a lábam, de az már eléggé zavaró, hogy izmos + még hájas is. Az összkép meg méginkább zavaró, mert így csak hájasnak néz ki.



2021. febr. 6. 21:25
1 2
 11/11 anonim ***** válasza:
84%

Növessz agyat első lépésben, ez lesz a nehezebb. Utána csinálj egy rendes diétát, amit be is tartasz, majd egy edzésprogramot, ami a teljes testet eddzi. Ne foglakozz az általad említett vicckategóriás személyekkel.

Az izmosodástól meg nem kell félni, ha az olyan könnyen menne, a testépítők nem szednének növihormont, meg szteroidokat és nem töltenének 10 éveket, emelve 100 kilókat, az eddzőteremben😃

2021. febr. 10. 12:49
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!