Hogy lehet az hogy ugyanannyi kalóriát viszek be mégis hol hízok hol fogyok?
A helyzet az hogy tényleg mindent ugyanúgy csinálok.
Mozogni is pontosan ugyanannyit mozgok minden nap, mégis van olyan időszak hogy vékonyabb vagyok (70kg), és most picit pufibb (80kg). Mindkettő benne van a normálisba, de nem értem hogy változhatok ennyit ha ugyanúgy csinálok mindent?
Válaszotokat előre is köszönöm.
Nyilván nem csak számokban látom egyébként a változást.
És hogy tudnám ezt megakadályozni?
Egyek hol többet hol kevesebbet?
Nem mindegy, hogy mikor mennyit és mit eszel. Pl sokszor (napi 5 alkalom) eszel keveset, és lefekvés előtt 2-3 órával nem eszel, akkor valószínűleg kevesebb zsír rakódik le, mintha este, lefekvés előtt bezabalsz.
Továbbá nem csak a kalória mennyisége, hanem a minősége is sokat számít (nem mindegy, hogy cukorból viszed be, vagy zabbol).
Köszönöm a választ!
Lehetséges hogy itt lehet a gond, köszönöm!
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!