Szerintetek ez megfelelő mozgás?

Egyéb kommentek megelőzése végett:úszni nem tudok,és a futáshoz meg béna vagyok abból a szempontból hogy mindig rosszul veszem a levegőt/rosszul lépek nincs ritmusom hozzá és ja.Szóval a legnagyobb zsíégető mozgások nem annyira az opcióim.

Próbálok változatos lenni edzés terén:

1.nap:Rubint réka 20+40perces torna,meg csak egy sima fél órás átmozgatás(Külföldi csatonra:Roberta gym néven),ezt inkább az izmok miatt csinálnám.

2.nap:70perc elipszis tréner,nem lassú gyaloglás de nem is úgy hogy szétmenjen a gép tempóban(Általában a gép 300kcalt ír ilyenkor viszont én nem bízok benne,szerintem kevesebb de nem tudom.)illetve ugyanaz a fél óra átmozgatás.

És ezeket a napokat folyamatosan tolni.

Vélemények?Jöhet hideg-meleg.