Ha melegszendvicsnek csinálom meg a kenyeret, miért nem lakok jól vele?

Megpirítva könnyebben emészthető, kímélöbb, kevesebbet is nyom. Tápértéke és kalória tartalma ugyan annyi.

Velem ugyanez van. Emlékszem még az életmódváltásom előtt vacsorára többnyire két nagy szelet fehér kenyeret ettem mindenfélével (vaj, felvágott, sajt, zöldségek stb.). De amikor melegszendvicset készítettem sütőben, ugyanolyan nagy szelet kenyérből meg bírtam enni 4-5 darabot is. Most hozzád hasonlóan szintén két kis szelet kenyeret (pur pur) eszem vacsorára, nagyon jól laktat és eltelít. De melegszendvicsnek elkészítve kopog utána a szemem az éhségtől. Pedig nagyon szeretem a melegszendvicset, de emiatt havonta maximum egyszer ha csinálok.

Azt olvastam valahol,hogy pirítva vagy melegszendvicsnek a lassú felszívódású gabonából készült kenyér gyors lesz.Igy gyorsabban felviszi a vércukorszintet,és hamarabb leesik.Ezért éhezel meg hamarabb.

En a prirítossal vagyok ugyan így!