Örömforrás az éves. Zabálok. Mivel vegyem rá magam, hogy ne?

Én mióta leszoktam a cigiről, egyfolytában (és gyorsan) híztam. Ha nem kezdem el a kalóriaszámolást, már 100 kg lennék és nem lenne vége. Egész életemben oda kell figyeljek, egész életemben ez ellen kell küzdenem, különben máris hízok. Ja, szívás. Nálam nem nagyon jönnek be azok a tanácsok, hogy egyél kiegyensúlyozottan és akkor nem fogod az édességet kívánni, meg tarts mértéket, meg egyél csoki helyett répát, meg szedj vitaminokat és akkor elmúlik a sóvárgás. Ha elkap a gépszíj, az egész napnak (napoknak) kampó. Már azon gondolkodtam, hogy elmegyek pszichológushoz.

Még a fogyásomból hátravan 8 kg, de elég nehéz. Én is érzelmi evő vagyok, de sokat segítenek az erről szóló könyvek, cikkek. Ajánlom neked is. Pl.:

[link]