Örömforrás az éves. Zabálok. Mivel vegyem rá magam, hogy ne?

Lesz majd olyan pont az életedben amikor az egészséged fontossá válik. Akkor majd találni fogsz más örömforrásokat és le tudsz majd fogyni. Persze ez valószínű nem 74 kilósan jön majd el, mert még nagyon távolinak tűnik az az időszak, hanem akkor ha tovább hízol. 100-130-150 kilóra stb.

Amíg a megfelelő motiváció nincs meg a fejedben, addig semmi sem fog változni/ illetve nem lesz tartós.

Saját tapasztalatom ez. Hiába próbálkoztam fogyással régebben, nem volt igazi motivációm, kifejezetten rosszul nem éreztem magam, a külsőm meg nem érdekelt, és nekem való élhető módszert sem találtam. Így mindig feladtam. Amikor meg már rosszul éreztem magam, rég késő volt.

Az én átkattanásom akkor volt, mikor évek érzelmi evése és kajafüggősége után, végül jelzett a testem, hogy ennek végzetes következményei lesznek, mérlegre álltam, és elsírtam magam. 170 kg voltam, életveszélyesen elhízva. Azóta sokat változtam. Most épp 93 kilónál járok, az enyhe elhízás és a túlsúly küszöbén. Már nincs olyan sok hátra, még 28 kg, és normális szinten lesz.:). Hidd el megéri, hogy ne juss el olyan messzire, ami már az életedet veszélyezteti. Lassú öngyilkosság.

Sokkal könnyebb, ha még most megálljt parancsolsz, és rövidebb ideig tart a dolog. Nem kell hosszú éveket csak a fogyási időszakra áldozni.

Amikor készen állsz tenni önmagadért, elköteleződsz, igazán fontos lesz számodra, akkor majd lesz változás.