Hogyan vegyem rá magam a fogyókúrára és a rendszeres testmozgásra? Kb.25-30 kilóval vagyok az álom súly felett és nagyon rosszul érzem magam a bőrömben.

Utolsó: én benne lennék ebben a támogassuk egymást dologban, én is olyan 15 kg-t szeretnék leadni :). Én már kb 3 hete teszek is érte, de ettől függetlenül nem lenne rossz, ha kibeszélhetnénk a dolgainkat, segíthetünk egymásnak. Nem láttam privát mailt kiírva, így nem tudtam rád írni, azért pötyögök ide.

Kérdezőnek: tényleg akaraterő a kérdése. Ha nagyon szereted párod, motiváljon az, hogy bármilyen nagy is a szerelem, lehet egy idő után feladja, mert nem jön be neki a kinézeted. Ennek a jele már megmutatkozik abban, hogy nem kíván úgy... saját egészséged, párod lehetséges elvesztése szerintem bőven elég motiváció.