Otóber 20 óta? Többi lent
Október 20 óta lement 9 kiló néha meg áll és ingadozik ezert szeretnék valamit tornázni itthon. Kérdésem az tudtok valami videót ajanlani?
Meg hogy ha itthol tornázok annak van haszna?
Nő vagyok. 157 cm és jelenleg 91.6 kg vagyok.
100.4 ről indultam
ezért szeretnék mozogni remélem érek el vele valamit
Válaszokat köszönöm előre is
válasza:Ugyanmár fél kiló az semmi. Ha a víz, salakanyag nem ürült ki, az simán okozhat akár 1-2 kiló többletet is. Meg hát a női ciklus változása is vízháztartás-zavarokkal járhat. Menzesz előtt én biztosan több vagyok 2-3 kilóval is. Nem is mérem olyankor magam :D De elég lenne havi 1-2x mérned magad, többször ne, mert csak stresszelsz rajta. A stressz meg tudjuk, hogy éhséget csinál...
Nagyon ügyesen fogytál, gratulálok.
Nekem sokat segített norbi duci-tréning videója, youtube-on is fent van, plusz vettem egy elliptikus trénert, azon minden nap kidühöngöm magam, neked is javaslom.
válasza: válasza:Hát őszintén én azt javaslom ne tőlem kérj véleményt.
Próbáld ki melyik az ami neked kényelmes.
Beírod a kulcsszavkat és kiadja a youtube...
Lehet neked a kardió még sok lenne...
Mondjuk az a duci tréning szerintem is jó, mondjuk.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!