Javasolnátok nekem fehérjedús ételeket?
Figyelt kérdés
Nem készételre gondolok, hanem amit a boltban lehet megvenni. Most fedeztem fel a tofut eddig nem is tudtam hogy létezik es nagyon finom. Egyéb különlegesebb étel akar sajt bármi? Húsokat ne írjatok!2020. dec. 14. 14:27
12/17 anonim válasza:
"A tejnek nem sok fehérjetartalma van én lecseréltem rizstejre,"
A rizsital fehérjetartalma elhanyagolható a tehéntejéhez képest.
13/17 anonim válasza:
karfiol, borsó, csicseriborsó (hummuszként is veheted,
több ízben nagyon finom) bab, meg irták a tofut is, ami ugye szója, szóval a szója termékeket nézheted. ezek a növényi fehérjeforrások, én ezeket fogyasztom azért csak ezt írom.
14/17 anonim válasza:
Hüvelyesek, olajos magvak, sovány tejtermékek, tojás.
Azt pedig felejtsük már el, hogy egy adott étel hízlal. Nem. A plusz kalória hízlal, nem az, hogy mivel viszed be. Nyilván vannak ételek, amikből könnyű többet bevinni, de ehhez kellene a mértékletesség.
15/17 anonim válasza:
Cottage cheese, tofu, light sajtok, zsírszegény túró, tej, zsírszegény joghurt.
16/17 anonim válasza:
A tofut felejtsétek már el, alig van benne fehérje. A kenyérben, a tésztában is legalább 10% fehérje van, a tofuban meg csak 8% 100 grammban. [link]
17/17 anonim válasza:
Itt nézz utánna, hogy miben mennyi fehérje, és kalória van. Sorrendbe is rakja élelmiszercsoportonként csökkenő, vagy növekvő sorrendbe, ha rákattintassz a fő oszlopra. [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!