Az ilyensfajta (lent kifejtem) has-zsírt le lehet adni valahogy?

Az utóbbi időben nagyon sokat fogytam, mostmár teljesen normális a testalkatom, még a BMI szerint is (egész pontosan az általa meghatározott ideális súly alatt vagyok).

Ennek ellenére olyan mintha a hasamból alig fogytam volna. A bordáim már látszanak, a derekam szép vékony, de a hasam (a derekam alattól kezdve) még mindig pocak kategória (enyhe túlzással). Nem egy szépen görbülő hasról beszélünk, hanem konkrétan ha örregörnyedek, akkor 3 hurkám van, és ha állok, akkor se szép kerek, vagy egyenes, hanem tök furcsán lóg. Ezt hangsúlyozza az, hogy derékból jól le tudtam fogyni, és emiatt egy hullám van gyakorlatilag a testemen oldalról: a bordáim normál méretükkel, alatta egy vékony derék, majd újra egy vastag, bordáknál picit szélesebb has.

Ezt el lehet tüntetni? Ha igen, akkor milyen edzés vagy milyen étkezés szükséges hozzá?

Még annyit megjegyeznék, hogy máshol nincs gond, tehát minden máshelyen teljesen okésan fogytam, és álló helyzetben is tök szépen látszik két oldalt a csípőcsontom (fekve meg gyakorlatilag kiszúrják a szemeimet, olyan jól átsejlik a bőrömön)