Akik éheztetik magukat, amikor abbahagyják, akkor miért híznak vissza? Mert azt hiszik, hogy most leadták a felesleget, és most össze-vissza esznek?

Pontosan zért, mert azt hiszik, kampányszerű fogyókúrával kell fogyni, pár hónap szenvedés, aztán minden mehet tovább a régi módon.

Pontosan ezért van az, hogy bizony a lelkébe gázolok azoknak, akik ilyen napi 1000 kcal diétákba kezdenek sok év zabálása után, mert nem értik az alapproblémát sem, amiért elhíztak. Fogyni csakis úgy érdemes, hogy olyan életmódra váltunk, ami akármeddig fenntartható. Mert adott életmódhoz (étkezés + mozgás) adott testtömeg és arányok tartoznak (egyénileg!), amihez konvergálunk, annyi hogy idősödve ugyanez eltolódik, mert csökken az energia igény. Tehát olyan diétát válasszatok, amit fenn is tudtok tartani!

Ha valaki így fogyozik, és utána elkezd enni sokat, akkor az is fájdalmas.

Nem akar hízni, csak tomi magába a kaját.

Össze van szukulve a gyomor, és valamiért azt érzi, hogy N elég.

Többet eszik mint ami jó neki.

Tapasztalat.