Szerintetek így jó úton vagyok?

Szülés után vagyok fél évvel. A terhességem előtt szedtem fel felesleges kg-kat, illetve szoptatás alatt még 5 kg-ot. 3 hete diétázok és két hete spinningelni járok. Diéta alatt nem eszek fehér lisztet cukros ételeket. Lassú felszivódású szénhidrátokat eszek kimérve keveset (barna rizs, bulgur...), zöldségeket, tejtermékeket. Egy nap 1000-1500 kalória között. Nagyon sok súlyfelesleg én van és nagyon elvagyok keseredve. Most kezd az állóképességem helyre állni eddig 3 hét alatt 2 kg-t fogytam. Szeretnék fogyni, de nagyon elkeseredett vagyok, csinálok mindent tovább kitartóan, de nehéz, hogy nem igazán látok változást. Legalább 20 kg-t kéne leadnom. Szerintetek jól csinálom csak idő kell? És ha nem mit csinálnátok máshogy? Futni sajnos nem tudok, mert szülés óta nagyon fájnak a térdeim (szerintem a nagyobb súly miatt).