Szerintetek ez jó diéta? Tényleg nem jönnek vissza a kilók?
Én azt ajánlom neked, hogy ne kezdj semmi ilyen diétába, egyszerűen csak kevesebbet egyél annál, amit most eszel. Edd a felét, negyedét(attól függ hogy mennyit eszel most). Igyál vizet, ne cukrosat. 6 után ne egyél.
Ez a tuti diéta, és biztos siker.:)
azt kéne tudomásul venni, hogyha nem eszel rendesen, és megfelelő tápanyagokat, akkor elsorvad a szervezeted
a felesleges szemét kaják zabálását kell száműzni, illetve sportolni kell
"6 után ne egyél"Nők lapjás ostobaság.Ha nem eszik lassul az anyagcsere.3 óránként egyél kisebb fehérjedús adagokat,a szénhidrátokat meg csökkentsd.
De ha lemondasz a kenyérről már az is sokat használ.
köszönöm a válaszokat :)
az első 5 kilométerem -programot már olvastam és úgy döntöttem belevágok :) remélem sikerrel járok :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!