Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem fogyok?

Miért nem fogyok?

Figyelt kérdés

Már lassan minden diétát, fogyókúrát, életmód váltást ki próbáltam már. Még sem fogyok.

Vérképem is jó, egyedül az a bajom hogy vérszegény vagyok, de szedem rá a gyógyszert. Nem nassolok, nem csalok, még sem akar mozdulni a mérleg. Megint csináltatok majd vérképet, mert ez nem állapot. Ettem már 1200 kcalt. Nem fogytam. Gondoltam raktározik a szervezetem ezért feljebb vittem 1500 kcalt. És semmi. Nem merek 1000 kcal alá menni, 1800 kcalig sem,attól már szerintem híznék. 1 éve szültem, 90 kg vagyok és 160cm. 20 éves. 4 hónapja kezdtem el csinálni, és semmi azotta sem. Centiben sem. Már teljesen el vagyok keseredve,már komolyan. Valaki segítsen mi lehet a probléma. Személyre szabott étrendel menyivel lehetne könnyebb? Csak hát egy kisebb vagyon mind.:(

#fogyás

2020. szept. 17. 18:37

1 2 ❯

1/14 anonim

válasza:

Nem ártana hormonvizsgálatot, pajzsmirigyet és a cukrot is megnézni.

2020. szept. 17. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/14 anonim

válasza:

Mert először fejben kell le fogyni .

2020. szept. 17. 18:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/14 A kérdező kommentje:

Fejben már elvan döntve. Már olyannyira hogy már mindent meg tettem. A paleo diétátol meg rosszul is lettem, elajultam. Gondolom a kevés ch miatt.

2020. szept. 17. 19:02

4/14 anonim

válasza:

Mindenfélével tele vannak rakva az ételek, akármit is eszünk meg, mindegyikbe van valami adalékanyag. Csak ugye ezt nem tüntetik fel a termék tájékoztató papíron, mert akkor a kutya sem enné meg azt, ami a boltok polcain van.

2020. szept. 17. 19:22

Hasznos számodra ez a válasz?

5/14 anonim

válasza:

Ha a kalóriaszámlálás nem hoz eredményt, számold a makrókat is, próbálj ki többféle szénhidrát-zsír arányt (fehérjéből pedig vidd be a szükséges mennyiséget). Ha még ez sem elég, törekedj arra, hogy minél kevesebb finomított, feldolgozott ételt egyél, több zöldséget, és szedj D-vitamint, magnéziumot.

Amúgy egyetértek az 1-essel, első körben érdemes orvosi vizsgálattal kezdeni, ha ennyi kalóriával nem tudsz fogyni.

2020. szept. 17. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

6/14 anonim

válasza:

Ez a kalória számolás is egy hatalmas agymosás. Arra lett kitalálva, hogy az emberek utálják magukat, mert mondjuk többet ettek a kelleténél aznap meg ilyen hülyeségek, azért találták ki, hogy bűntudatot ébresszenek a fogyni vágyó emberekben.

2020. szept. 17. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

7/14 anonim

válasza:

Ha 4 hónap alatt sok mindent kipróbáltál, akkor egyik próbálkozásod sem lehetett kitartó. Életmódot meg aztán végképp nem válthattál 4 hónap alatt. Gondolom nem 2 nap alatt jöttek rád fel a fölös kilók. Sajnos lemenni még lassabban fognak. Válassz ki 1 szimpatikus módszert, amit úgy érzel, képes leszel tartani ÉVEKIG. Vagy akár életed végéig. Türelem, kitartás. Menni fog, csak ne add fel.

2020. szept. 17. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

8/14 anonim válasza:

Európa legelhízottabb népe vagyunk. Ha nem az étrend teszi akkor valami más,ami csak itt van.Mondják hogy jódhiányos a terület stb.

Vagy túl sok a kényelmes tévézés,netezés. Ez is statisztikai adat. Nőknek nehéz fogyni,a nejemen látom hogy alig eszik.Én persze vígan zabálok és semmi gond.

2020. szept. 17. 23:01

Hasznos számodra ez a válasz?

9/14 A kérdező kommentje:

Mivel van egy 1 évesem. Már tud menni egésznap futok utána, le sem tudok ülni, egésznap sétálunk, boltba megyünk, családot látogatunk, most a vírus helyzet miatt,csak az udvaron játszunk( futok utána, hogy ne egye a füvet😂) itt nincs lustaság egésznap,plusz a házimunka is.

2020. szept. 17. 23:43

10/14 A kérdező kommentje:

Hát nem pont 4 hónap alatt próbáltam ki mindent, de most álltam rá jobban.

2020. szept. 17. 23:44