fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Napi 1 óra biciklizés ér valamit?

Napi 1 óra biciklizés ér valamit?

Figyelt kérdés
25 kilót szeretnék fogyni. Diètázom mellette.
2020. szept. 17. 14:06
❮ 1 2 3 ❯
 11/25 anonim ***** válasza:
100%

Tökéletes

Én csak fél órákat tekertem de 2 hónap alatt megvolt a 6-7 kiló mínusz

2020. szept. 17. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/25 anonim ***** válasza:
0%
Ha felszedtél 25 kiló felesleget, most már kibírod még azt a 2 hónapot amíg mehetsz futni. Addig meg diétázz.
2020. szept. 17. 16:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/25 anonim ***** válasza:
100%
Persze hogy többet ér mint a semmi, még akkor is ha nem nagy tempóval csinálod. Viszont a fogyás alapja minden az életmódváltás, főleg az étkezésre kellene odafigyelni.
2020. szept. 17. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/25 anonim ***** válasza:
89%
Az akkora hülyeség, hogy ha valaki biciklizni meg sétálni tud, akkor futni is... Biciklizni simán tudok 30-35 km/s utazósebességgel órákig, akkor is, ha 35 fok van és tűz a nap. Futni meg kb. 400 métert, de akkor már nagyon meg kell erőltetnem magam. A futás nem az én sportom, és kész.
2020. szept. 17. 16:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/25 anonim ***** válasza:
100%

Persze hogy ér, de a diéta is kell. Ha pl 70 kg vagy, akkor ennyi kalóriát égetsz el különböző tempójú biciklizéssel.

Biciklizés, lassú (12 km/óra): 328 kcal

Biciklizés, közepes (19-22 km/óra): 538 kcal

Biciklizés, gyors (23-26 km/óra): 672 kcal

2020. szept. 17. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/25 anonim ***** válasza:
100%
Országúti bicajozok. Nálam nem volt téma a 110 km is egyhúzamban. de általában 54 volt a minimum amit tekertem. Az egy ilyen 2 óra körül lehetett. 2300 Kcalt égettem. Diéta nélkül elég szépen karcsúsodtam...
2020. szept. 17. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/25 anonim ***** válasza:
100%

Fogyni legjobban dietaval lehet, ott lehet sokat, konnyen vagni.

De a sport nem csak a foyasrol szol, jot tesz az egeszsegednek, kikapcsol stb. Szuper az 1 ora bicikli, azt csinald, amihez kedved van.


Uszast javasolnam meg, de korona es nem tudom van-e uszod a kozelben.

2020. szept. 17. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/25 anonim ***** válasza:
100%
Ha hathetes a babád, akkor szerintem várhatsz még pár hónapot a drasztikus fogyókúrával. Nem lesz tejed, ha túlzásba viszed a diétát.
2020. szept. 17. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/25 A kérdező kommentje:
Nem drasztikus :)
2020. szept. 17. 20:32
 20/25 anonim ***** válasza:
100%

Sportgyaloglás!

Lehet babakocsit tolva is.

Tempós gyaloglás, hogy jól felmenjen a pulzusod a megfelelő tartományba.

2020. szept. 17. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!