Igy deficitbe vagyok?
Figyelt kérdés
Kb 1700 kalóriát számoltam annyit ettem ma, és 30 perc kardió volt. 177 cm 75kg2020. szept. 8. 16:47
1/9 A kérdező kommentje:
Reggeli: belvita keksz, 1 alma
Ebéd: rizs, csirkemell
Délután: 1 alma
Vacsora: 1 alma, és natur joghurt
2020. szept. 8. 16:48
2/9 A kérdező kommentje:
es sok vizet is ittam.
2020. szept. 8. 16:48
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Mégis mekkora adag volt az ebéd? Az összes többi étkezésed jóindulattal is kb 400-500 kalória. A fennmaradó csirke és rizs volt?
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de ez neked hogy jön ki 1700lcal-ra kétszer ebédeltél?
7/9 anonim válasza:
válasza:Ez kizárt,hogy 1700 kalória legyen!Reggeli szendvicsem,tízórai mozzarella,ebéd főzelék virslivel,uzsi banán,1 joghurt vacsi zabkása,mindez 1500 kalória.Te valamit nagyon elszámolsz!
8/9 anonim válasza:
válasza:Ti egytől egyig idióták vagytok amúgy?
Mi lenne ha leírnád kérdező hogy hány ki**szott gramm volt az amit megettél?
9/9 anonim válasza:
válasza:Utolsó, idióta vagy te. Számolj utána, nem túl nehéz.
3db alma - 234 kcal, 1.3g fehérje, 0.9g zsír, 51.3g szénhidrát
belvita keksz az 3db kb 180 kcal körül mozog (nem tudom mennyit ehetett, de nem hiszem, hogy sokkal többet)
a natúr joghurt pedig 90kcal 1 doboz (ill. van amelyik 81)
Bárhogy számolok ez 500 kalória (tehát az elsőnek teljesen igaza van). Aztán ebédre kétlem, hogy megevett volna fél kiló főtt rizset meg ugyanennyi csirkemellet (mert kb az jön ki 1200 kalóriára)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!