Jó fogyókúrás recepteket hol találok?
Figyelt kérdés
2020. szept. 4. 18:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:MINDEN recept fogyókúrás, ha csökkented a zsiradékot, cukrot benne, meg jóval kevesebb lisztet használsz hozzá.
Emellett számold a kalóróriákat meg a makrókat, akkor BÁRMIT ehetsz megfelelö mennyiségben!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem fogyókúrás receptek kellenek, hanem egészséges ételek (persze időnként mértékkel belefér egy kis csalás, a mértéken van a hangsúly).
A lényeg, hogy kerüld a finomított dolgokat, pl. cukor, liszt. Egyél sok zöldséget, az telít és a legtöbben nincs sok kalória.
A legfontosabb, hogy számold a kalóriákat 1-2 hétig, amíg nagyjából megtanulod miben hány kalória van (persze a makrókat is érdemes nézni).
3/3 anonim válasza:
válasza:Vond ki a fehérlisztet, a cukrot, az adalékanyagokat, és ott a fogyást támogató étel, egy egészségesebb életmódban. A Fogyókúrázás balfalság.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!