Valaki írjon már olcsó fogyókúrás leves, és főétel recepteket?

Baromi egyszerű:

Leves: tele van a net zöldség krém levesekkel, csirkehús leves tészta nélkül stb.

Főétel: hús féle és köretnek zöldség. Olcsó hús féle a belsőség vagy csirkeszárny.

Pl zúza pörkölt karfiol rizzsel.

Attól lesz diétás ha nem tészta és krumpli a köret.

párolt csirkemell brokkolival.

levesnek meg ásványvíz,ha ínyenc vagy,akkor szénsavas ásványvíz.

Főétel: sima pörkölt répával, zellerrel, céklával.

Leves: sima pörkölt répával, zellerrel, céklával bő lére engedve.

Aki naponta jár bevásárolni és maga főz, tudja, hogy nincs ilyen. Legalábbis a mai Magyarországon nincs. Persze el lehet vicceskedni a dolgot, bár szerintem nem vicces.

A legjobb fogyókúra az, ha minél kevesebb zsírt és cukrot fogyasztasz, és csökkented az ételek mennyiségét. Mondjuk a 3/4-ét eszed annak, mint eddig.

72%-os válaszolónál nem értem miért emeli ki a zsírfogyasztás csökkentését. Ezt egy nagyon régi 'iskolában' tényleg tanították, de sohasem volt sikeres vagy igazán ajánlott.

Illetve a kevesebb evés szerintem nagyon jól hangzik.

Más a gyakorlat sajnos, amikor is az emberek mondjuk 3 zsemle helyett 1-2 zsemlét esznek.. ez még semmi sajnos. Ugyan úgy rossz minőségű élelmiszerből nagy szénhidrát terhelést kap a testük. És ez nem jó.

Meg eleve tápanyaghiányos lakosság mégis hogy ehetne kevesebbet. Sajnos sehogy, így is hiánybetegségek jellemzők.