Hogyan tudnék leszokni a kényszeres evésről?
Kb az evés a legnagyobb baj, de bővebben a kérdés: hogyan tudnék viszonylag "könnyen és gyorsan" fogyni 7kgt? igazából ez a gyors fogyás 4hónap lenne, mit mozogjak? és mit csináljak ha folyton az evésen jár az eszem és nem tudok nemet parancsolni magamnak? 19/L 150 cm 64 kg
elsőnek mennyi mozgással kezdjek minimum?
válasza:Nekem mai napig vannak nehéz napjaim. Én úgy képzelem ezt el, mint egy függőséget. Egy függő, örökké függő marad. Nekem az szokott segíteni, ha például olyanokat eszek, amik nagyon alacsony kalóriatartalmúak és nem is annyira szeretem őket, mint a puffasztott rizs/puffasztott búza, ropi, salátát és levest bármikor szinte bármennyit ehetsz... ezekből valamelyik mindig van nálam és akkor nem baj, ha rám jön az ehetnék.
Szóval, ha nem tudod legyőzni, akkor játszd ki :)
29/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!