Mivel helyettesítsem a gyümölcsleveket?

Az előttem lévő két válaszolónak igaza van. Annyit tennék hozzá, hogy érdemes lehet fokozatosan átállni. Hígítsd a gyümilevet egyre több vízzel, úgy könnyebb letenni

Mikor már semmi íze, akkor pedig válts át citromos/tiszta vízre.

Ha nagyon nem megy a dolog, akkor a valódi gyümölcsből készült, házilag facsart leveket vagy turmixokat ajánlom, szigorúan mértékkel, pl. frissen facsart narancslé 2 narancsból, vagy almaturmix 2 almából legyen a teljes napi adag. Persze ezeket is lehet vízzel hígítani.

[link]

Ebben nincs kalória, bármibe bele tudod cseppenteni és ízt ad.

35.800 Ft / liter

Aha, jóvan. Akinek ennyit megér egy cukormentes szörp, hajrá!

Egyébként az sem mindegy, hogy ananászból, vagy ribizliből van-e az a gyümölcslé. A bolti pedig MIND szar. Ami jó, az kb. 1.000 / liter. Felejtős. Otthoni mix, lájtos gyümölcsökkel.

Igyál gyümölcsteát cukor nélkül (esetleg édesítővel), le is hűtheted.

Pl. ilyet: [link]

Még jobbak a gyógyteák, pl. hársfa, borsmenta, citromfű. De ne víz helyett idd őket, elég belőlük napi 1-2 bögre. Ha szomjas vagy, igyál vizet.